19. lokakuuta 2021

Tuorepuuro - tuo helppo ja herkullinen arjen pelastaja

 



Hyvää huomenta!

Minulla alkoi juuri viikon loma ja voi, että tulen nauttimaan näistä vapaista! 

Arki tahtoo meidän perheessä olla kovin hektistä, sillä perheeseemme kuuluu minun ja mieheni lisäksi 3 alaikäistä lasta, yksi jo täysi ikäinen poikamme sekä 2 koiraa. Oma vuorotyöni, poikani tiivis jalkapalloharrastus sekä uusi vapaa-ajan harrastuksemme - remontointi, yhdistettynä tuohon perhekombinaatioon takaa sen, ettei vapaa-ajankäyttöongelmia ole eikä tule :D

Siksi onkin hyvä olla jokin ässä hihassa välipalojen varalle. Minulla se on tuorepuuro, jonka vannoutunut fani olen. Puuro on todella helppo ja nopea tehdä valmiiksi jääkaappiin odottamaan ruokailuhetkeä. Esimerkiksi iltavuoroa varten puuron voi tehdä aamulla valmiiksi ja aamuvuoroa varten jo edellisenä iltana. Puuron tekoon ei mene kuin muutama minuutti, sitä voi muokata mielensä mukaan ja kaiken lisäksi se on herkullista!



Tuorepuuro

200 g maustamatonta täyteläistä luonnonjogurttia
0,75-1 dl kaurahiutaleita
100-150 g marjoja (pakaste tai tuore)
1 rkl hunajaa

Sekoita hunaja ja kaurahiutaleet jogurtin sekaan. Lisää päälle marjat. Anna tekeytyä jääkaapissa muutamien tuntien ajan. Sekoita ennen syöntiä. 
Mikäli käytät pakastemarjoja, tulee niistä mukavasti nestettä, jotka notkistaa puuroa. Tuolloin käytä isompaa määrää kaurahiutaleita, eli 1 dl. Mikäli käytät tuoreita marjoja, joista ei irtoa yhtä paljon nestettä, käytä kaurahiutaleita vähemmän, eli 0,75 dl. 
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...