Tämän ihanan smoothien ohjeen olen saanut siskoltani pari vuotta sitten ja hän on sen puolestaan bongannut pirkka-lehdestä...
Tässä smoothiessa maistuu ihanasti sulassa sovussa mansikka sekä banaani ja ainakin meillä myös lapset tykkäävät tästä.
Itse käytin tähän hieman lisättyä sokeria, mutta halutessasi voit korvata sokerin esimerkiksi hunajalla tai jättää kokonaan pois. Minun puolestani tuota sokeria saa vähän ollakkin.
Tämä on ihana raikas herkku, jota voi nauttia niin helteillä kuin ihan muuten vainkin :)
Pirteä Smoothie
1 iso banaani
2 dl (n.150g) mansikoita (mielellään kohmeisia)
1 tl vaniljasokeria
1 rkl sokeria
1 rkl sitruunamehua
1 dl appelsiinimehua
1 dl maustamatonta jogurttia
Kuori ja paloittele banaani tehosekoittimeen. Lisää mansikat ja soseuta. Lisää loput ainekset ja sekoita tehosekoittimella tasaiseksi. Tarkista maku ja nauti heti.